.
.
.
රියලිටි කිංග්ස් වෙතින් ලස්සන අමිරා ආදරා සමඟ මිෂනාරි චිත්රපටය
අමිරා අදරා ඇයගේ දැනටමත් ශක්තිමත් කොල්ලය තවත් දැඩි කර ගැනීමට පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු බඳවා ගත්තාය. ඔහු ඇයව ආරම්භ කළේ පසුපස කකුල ඔසවන කට්ටල 3කින්. ඊළඟට ඔහුගේ දැව කොල්ලයට ආචාර කරන ව්යායාමය, squats. ඔහුට තම රැකියාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම දුෂ්කර විය
